Evènements

du 7 au 11 août 2023

retraite bien-être
yoga, pilates et marche

a partir de 790€

Lieu : Moustiers Sainte-Marie (Gorges du Verdon 04)

Durée : 5 jours / 4 nuits

Types de disciplines : Yoga, Pilates et marche

Thème du séjour : Bien être

Professeurs : Sophie ESCOFFIER, Jérôme GARCIA

Tarif par personne en pension complète :

  • 790€ chambre très spacieuse pour 3 ou 4 personnes
  • 850€ chambre pour 2 personnes
  • 1030€ chambre individuelle
Pension complète avec 3 repas par jour, accès à la tisanerie, chambre avec salle de bain privative.
 
A qui s’adresse cette retraite ?
Ce séjour est mixte. Il est accessible à tous les niveaux.

Séjour nature, bien-être et pratiques douces (yoga, Pilates, stretching)

Venez-vous ressourcer dans un lieu remplit de calme, de douceur et de convivialité : le monastère de Ségriès dans les gorges du Verdon. https://www.monastere-de-segries.com

Au programme des cours de yoga, de Pilates et de stretching tous les jours, des balades en pleine nature, des moments de détente (piscine, sauna en accès libre).

Le monastère se situe à 6 km de Moustiers-Ste-Marie, classé parmi les plus beaux villages de France. Ruelles pavées, places ombragées, petits ponts et cascades confèrent à ce village accroché à la montagne un charme pittoresque. Fondé au V° siècle, Moustiers doit aussi sa réputation à ses célèbres faïences.

Sur place :

Piscine chauffée, sauna, espace fitness, tennis de table, pétanque, billard, badminton, salles de massage.
Vous pourrez aussi profiter de massages bien-être sur place avec Esther sur rendez-vous et en supplément du prix du séjour.
Tout pour passer un bon moment, vous ressourcer, vous détendre et profiter du temps présent.
 
Ce qui vous attend :
  • Marches en pleine nature
  • Yoga (Hatha, Vinyasa, méditation)
  • Pilates fondamental
  • Stretching
  • Des moments de détente (piscine, sauna, salle de sport …)
  • Initiation à la libération des fascias (trigger points)

LE LIEU

Votre Équipe

Sophie

Escoffier

Danseuse professionnelle pendant 20 ans, je me suis très tôt tournée vers le yoga et le Pilates pour mon entrainement quotidien.

J’ai trouvé les bienfaits (force, souplesse et maintien) ainsi que la condition physique nécessaire pour pouvoir assurer mes nombreux spectacles au Moulin Rouge.

L’enseignement a été comme une évidence, transmettre est devenu une passion.

Diplômée d’état en danse classique au CND de Pantin, aujourd’hui je reviens dans ma ville natale pour vous transmettre mon savoir.

Instagram

Jerome

Garcia

Sportif dans l’âme et pratiquant assidu de plusieurs sports, Jérôme vous accompagnera grâce à son expérience dans des cours de circuit training ciblés afin d’améliorer votre condition physique et votre tonus musculaire.

Esther

Rossi

Je suis coach bien-être et éducatrice sportive passionnée de danse, de sport, de bien-être, de voyages, de l’Afrique, des îles et de la vie !

J’ai un parcours professionnel multisports : la danse, le  yoga,  Pilates, fitness, sport à gogo d’extérieur, skate, surf, paddle…

Je suis tombée dedans toute petite et j’en ai fait mon métier de passion,  je suis aussi praticienne bien-être en soins corporels, massages  lymphatiques, relaxants, drainants…

J’aime prendre soin des gens et donner le meilleur de moi-même.