du 7 au 11 août 2023
retraite bien-être
yoga, pilates et marche


a partir de 790€
Lieu : Moustiers Sainte-Marie (Gorges du Verdon 04)
Durée : 5 jours / 4 nuits
Types de disciplines : Yoga, Pilates et marche
Thème du séjour : Bien être
Professeurs : Sophie ESCOFFIER, Jérôme GARCIA
Tarif par personne en pension complète :
- 790€ chambre très spacieuse pour 3 ou 4 personnes
- 850€ chambre pour 2 personnes
- 1030€ chambre individuelle
Séjour nature, bien-être et pratiques douces (yoga, Pilates, stretching)
Venez-vous ressourcer dans un lieu remplit de calme, de douceur et de convivialité : le monastère de Ségriès dans les gorges du Verdon. https://www.monastere-de-segries.com
Au programme des cours de yoga, de Pilates et de stretching tous les jours, des balades en pleine nature, des moments de détente (piscine, sauna en accès libre).
Le monastère se situe à 6 km de Moustiers-Ste-Marie, classé parmi les plus beaux villages de France. Ruelles pavées, places ombragées, petits ponts et cascades confèrent à ce village accroché à la montagne un charme pittoresque. Fondé au V° siècle, Moustiers doit aussi sa réputation à ses célèbres faïences.
Sur place :
- Marches en pleine nature
- Yoga (Hatha, Vinyasa, méditation)
- Pilates fondamental
- Stretching
- Des moments de détente (piscine, sauna, salle de sport …)
- Initiation à la libération des fascias (trigger points)
LE LIEU








Votre Équipe

Sophie
Escoffier
Danseuse professionnelle pendant 20 ans, je me suis très tôt tournée vers le yoga et le Pilates pour mon entrainement quotidien.
J’ai trouvé les bienfaits (force, souplesse et maintien) ainsi que la condition physique nécessaire pour pouvoir assurer mes nombreux spectacles au Moulin Rouge.
L’enseignement a été comme une évidence, transmettre est devenu une passion.
Diplômée d’état en danse classique au CND de Pantin, aujourd’hui je reviens dans ma ville natale pour vous transmettre mon savoir.

Jerome
Garcia
Sportif dans l’âme et pratiquant assidu de plusieurs sports, Jérôme vous accompagnera grâce à son expérience dans des cours de circuit training ciblés afin d’améliorer votre condition physique et votre tonus musculaire.

Esther
Rossi
Je suis coach bien-être et éducatrice sportive passionnée de danse, de sport, de bien-être, de voyages, de l’Afrique, des îles et de la vie !
J’ai un parcours professionnel multisports : la danse, le yoga, Pilates, fitness, sport à gogo d’extérieur, skate, surf, paddle…
Je suis tombée dedans toute petite et j’en ai fait mon métier de passion, je suis aussi praticienne bien-être en soins corporels, massages lymphatiques, relaxants, drainants…
J’aime prendre soin des gens et donner le meilleur de moi-même.