À propos
Studio 3 est une salle de fitness à taille humaine, proposant une multitude de cours dans un cadre convivial, professionnel et adapté à vos besoins.
Les cours à studio 3 :
Le circuit training est une méthode de cours reconnuE depuis de nombreuses années qui consiste à enchaîner des exercices avec peu ou pas de récup, ce qui permet d’améliorer ses capacités physiques sur le plan de l’endurance, la force, l’équilibre… Suivant le thème de la séance choisi par le coach. Ces cours s’adressent aussi bien aux débutants qu’aux pratiquants confirmés.
La salle propose aussi des séances de cross training, ces séances sont un mélange de plusieurs techniques Comme la musculation, la gym, le travail cardio À une intensité variable.
Pilates : le pilates est une pratique sportive basée sur une technique de respiration permettant le travail en profondeur des abdominaux dans le respect du corps et ainsi d’améliorer sa souplesse, sa force, son bien-être.
Nous serions ravis que vous nous rejoigniez pour transpirer dans la joie et la bonne humeur !
Notre Équipe de coach
Jerome
Garcia
Sportif dans l’âme et pratiquant assidu de plusieurs sports, Jérôme vous accompagnera grâce à son expérience dans des cours de circuit training ciblés afin d’améliorer votre condition physique et votre tonus musculaire.
Christelle
MarTucci
Passionnée de sport et de le partager aux autres, je donne des cours fitness à studio 3 en utilisant différentes techniques, permettant le travail cardio, le renforcement musculaire et le stretching. Il est important, selon moi, de travailler tout le corps, avec différentes intensités et différentes approches.
Je veille également à adapter chaque séance au niveau de la personne, en fonction de ce qu’elle recherche et des éventuelles pathologies ou blessures.
Sophie
Escoffier
Danseuse professionnelle pendant 20 ans, je me suis très tôt tournée vers le yoga et le Pilates pour mon entrainement quotidien.
J’ai trouvé les bienfaits (force, souplesse et maintien) ainsi que la condition physique nécessaire pour pouvoir assurer mes nombreux spectacles au Moulin Rouge.
L’enseignement a été comme une évidence, transmettre est devenu une passion.
Diplômée d’état en danse classique au CND de Pantin, aujourd’hui je reviens dans ma ville natale pour vous transmettre mon savoir.
Esther
Rossi
Je suis coach bien-être et éducatrice sportive passionnée de danse, de sport, de bien-être, de voyages, de l’Afrique, des îles et de la vie !
J’ai un parcours professionnel multisports : la danse, le yoga, Pilates, fitness, sport à gogo d’extérieur, skate, surf, paddle…
Je suis tombée dedans toute petite et j’en ai fait mon métier de passion, je suis aussi praticienne bien-être en soins corporels, massages lymphatiques, relaxants, drainants…
J’aime prendre soin des gens et donner le meilleur de moi-même.
nicolas
lepinay
43 ans, Éducateur sportif mention sport de contact, moniteur de kickboxing et handi boxing au sein de la FFKMDA.
Amoureux de sports de contact, je transmets mes disciplines de kickboxing loisirs et cardio boxe à Studio 3. Toutes les techniques de boxe pieds poings sont enseignées pendant les cours, ainsi technique et stratégie permettent un travail cardio et musculaire, l’ensemble du corps est sollicité.
J’adapte les séances aux pratiquants, discipline parfaite pour extérioriser !
Contact
Horaires d'ouverture
Lundi au vendredi: 10h à 20h
Samedi: 10h à 14h
Dimanche: Fermé
724 route de Fréjus, 83490 Le Muy
06 10 89 03 05